时间：2025-05-24 07:25

地点：钦南区

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梨炖的汤具有以下功效： 1. 润肺止咳：梨是一种具有清热润肺作用的水果，炖汤后可以缓解干燥咳嗽、喉咙疼痛等症状，对于治疗支气管炎、慢性咳嗽等呼吸道疾病有一定的效果。 2. 消除烦渴：梨富含水分，炖汤后含水量更高，可以起到消除口渴、补充水分的作用。 3. 益胃生津：梨性寒凉，具有益胃生津的效果，可以缓解胃疼、口干等胃部不适。 4. 改善便秘：梨中富含纤维素，炖汤后有助于促进消化系统蠕动，增加排便的顺畅性，有助于改善便秘问题。 5. 提高免疫力：梨中富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。 需要注意的是，梨炖汤过程中要避免过长时间煮沸，以免使梨的营养成分流失过多。此外，如果有梨过敏或者胃寒腹泻的情况，应慎用。最好在医生或中医师的指导下食用。

国家金融监督管理总局信阳监管分局副局长程飞、信阳市保险行业协会专职副会长程云、泰康人寿信阳中支总经理万新成、信阳市浉河区民政局副局长魏斌等出席捐助挂牌仪式。

为做实为民解忧工作，11月23日，昆明市官渡区吴井路社区联合大党委成员单位在百大城市理想二期居民广场开展中医健康惠民生、金融反诈进社区、普法宣传进小区等系列活动。

整羊腿怎么炖？

炖整羊腿是一道非常美味的菜肴，下面是一个简单的做法： 材料： - 一只整羊腿 - 适量的生姜、葱、大蒜 - 少量盐和胡椒粉 - 适量料酒 - 适量清水 步骤： 1. 将整羊腿洗净，用刀在表面切些刀口，方便入味。 2. 热锅加入适量油，将羊腿两面煎至外表微黄，以封住肉汁。 3. 将煎好的羊腿取出备用。 4. 将生姜、葱、大蒜切成片备用。 5. 热锅加入适量的料酒，然后加入切好的生姜、葱、大蒜炒香。 6. 将煎好的羊腿放入锅中，倒入足够的清水，水面要稍微高出羊腿。 7. 加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。 8. 炖煮大约2-3小时，可以用牙签测试肉质是否熟软。 9. 炖好后将羊腿取出，切成适当大小的块状即可。 提示： - 炖羊腿的时间可以根据个人喜好调整，可以选择更长时间慢炖，使肉更加酥烂。 - 配料可以根据个人口味进行调整，例如可以加入香料或其他调味料增加风味。 享受炖好的整羊腿吧！

2023年以来，全市新增国际标准1项；

（卢蓓蓓）

“大多数的心梗患者在发病前有胸闷、胸痛、心悸、乏力、气促等先兆症状或预警信号，但年轻人的心梗发病往往较急，多无先兆表现，发作时常表现为突发剧烈而持续的胸闷、胸痛。

穿高跟鞋走路有什么技巧吗？

穿高跟鞋走路需要一些技巧，以下是一些建议： 1. 保持正确的姿势：站直身体，收紧核心肌肉，保持均衡和稳定的姿势。 2. 迈步时重心落在脚跟上：将重心放在脚跟上，然后逐渐移到脚掌和脚尖。 3. 小步迈进：采取小而缓慢的步幅，以保持平衡和稳定。尽量避免迈太大的步子。 4. 重心在前脚掌：尽量将重心放在前脚掌的前半部分，而不是完全落在脚尖上。 5. 踩实地面：尽量将脚平稳地踩在地面上，以增加稳定性。避免单脚踩尖或踩边缘。 6. 练习平衡：可以在安全的地方进行练习，比如在家里或者使用辅助工具，如墙壁或椅子，以提高平衡感。 7. 穿戴合适的高跟鞋：选择高度适中、合脚并提供足够支撑的高跟鞋，避免过于紧绷或不舒适的鞋子。 8. 别太久穿高跟鞋：避免长时间连续穿着高跟鞋，给自己的脚和腿一些休息的时间。 9. 注意地面状况：小心不要走在不平整或滑溜的地面上，以避免意外摔倒。 记住，穿高跟鞋走路需要适应和练习，所以不要急于一时。